Lauftechnikcheck & Vortrag von Peter WUNDSAM
In Kooperation mit der Lauf – und Bewegungsschule des ehemaligen international erfolgreichen Topläufers ( u.a. 14-facher österr. Meister im Cross u. Straßenlauf ) sowie staatlich geprüften LA Trainers und Lauftechnik Fachmannes Peter Wundsam bieten wir heuer erstmalig eine Lauftechnik Schulung an!
Wie laufe ich gesünder und schneller und was muss ich dafür tun ?
Peter Wundsam bietet folgende Module, um eure Lauftechnik einerseits zu erkennen und andererseits verbessern zu können :
Einen individuellen Lauftechnik Check, einen Vortrag mit allem Wissenswerten zum Thema und ein Kursseminar im Vorfeld unseres Marathons.
Gedacht und konzipiert für alle, vom Anfänger über den Hobbyläufer bis zum Spitzenläufer, und natürlich belastungsverträglich vor den Bewerben am Samstag und Sonntag.
Individuelle Überprüfung :
Freitag 15.10. ab 16:30 Uhr und Samstag 16.10. ab 11:00 Uhr Amthof Feldkirchen
Lauftechnik Check a´ 2-er/3-er Gruppen im 20-minütigen Rhythmus:
Individuelle Überprüfung der einzelnen Läufer/-innen mit Korrekturanweisungen
(Kosten : € 12,- für unsere Starter, sonst € 20,-)
Grundwissen:
Samstag 16.10. 17:45 Uhr, Amthof Feldkirchen – 75 min Vortrag:
Titel “ Richtig laufen – gesünder, wirksamer, schöner…..schneller “
Das Warum, Wie, Was, Wann rund um effizienteres und gesünderes Laufen, übersichtlich zusammengefasst.
Ein Vortrag der viele Fragen aufwirft……und sie wieder beantwortet.
(Kosten € 12,- für unsere Starter, sonst € 20,-)
Miniseminar:
„Gesünder Laufen „
Check, Vortrag und 2 x Praxis, inkl. Nachbesprechung
Praxis Inhalte : Lauftechnik Grundlagen in der Praxis, Technikübungsreihe……..
(Kosten : € 59,- für unsere Starter, sonst € 79,-)
Anmeldung vor Ort im Rahmen der Startnummernausgabe am Samstag ab 13.00 Uhr
im Stadtsaal Feldkirchen ( für Vortrag und Lauftechnik Check am Samstag )
und im Vorfeld direkt bei Peter Wundsam, der auch gerne seine Angebote näher erläutert
und Fragen dazu beantwortet :